Allenamento di gruppo
LA FORZA DELL'INSIEME
I corsi MB Sport, tutti inclusi nel tuo abbonamento, sono divertenti e dinamici. Abbiamo selezionato quelli più interessanti, ognuno con obiettivi mirati, tutti diversi, per dare risposta ad ogni esigenza. Sono prenotabili dal nostro gestionale con 7 giorni di anticipo. Se non hai un abbonamento attivo e vuoi provare uno dei nostri corsi, contattaci telefonicamente o passa a trovarci. Trovi una breve descrizione sotto il planning. I corsi MB Sport sono attivi TUTTO L'ANNO!
— NUOVO PLANNING CORSI MB SPORT STAGIONE INVERNALE 2024/2025 —
Attivo da Lunedì 30 Settembre 2024
Tutti i corsi sono inclusi nell’abbonamento corsi. Posti limitati, prenotazione obbligatoria.
KROSS CON ALBY
Allenamento ad alta intensità che combina forza, resistenza e mobilità, utilizzando esercizi funzionali. Ideale per migliorare la forma fisica generale, bruciare calorie e aumentare forza e agilità.
https://www.mbsportgarda.it/ron-vorrei-incontrarti-fra-centanni-testo/
Allenamento cardio su bicicletta fissa che simula percorsi con variazioni di intensità. Perfetto per bruciare calorie, migliorare resistenza e tonificare le gambe, il tutto a ritmo di musica energizzante!
MUOVITI CON MICKY
Allenamento completo e a basso impatto, perfetto per chi vuole tonificare tutto il corpo senza eccessivo sforzo. Movimenti fluidi e controllati per migliorare forza, flessibilità e benessere.
FIT BOXE CON NADIA
Scarica lo stress a colpi di energia! Un mix di pugni e calci al sacco, accompagnato da musica motivante, per bruciare calorie, tonificare e divertirti alla grande. Perfetto per sentirsi forti e in forma, senza mai annoiarsi!
TRX & KETTLE
Un corso dinamico che combina forza e allenamento cardio per coinvolgere più gruppi muscolari. Tonifica, brucia, divertiti.
TOTAL BODY
Workout in grado di allenare tutto il corpo! Non solo dimagrimento ma anche miglioramento delle capacità fisiche.
NORDIC WORKOUT
Meglio di una normale passeggiata, camminare con i bastoncini aumenta la capacità di resistenza, rafforza e tonifica maggiormente i muscoli ed in generale la forma fisica. Solo durante il periodo estivo.
AEROBICA
Corso adatto a tutti che alterna movimenti a corpo libero e movimenti esplosivi, variando durata, intensità e tempi. L’obiettivo è quello di migliorare la resistenza, la potenza e la velocità tonificando tutto il corpo.
RIATTIVAZIONE MUSCOLARE
Ginnastica dolce ideale per tonificare e allungare i muscoli. I movimenti contribuiscono ad accelerare il metabolismo, ridurre lo stress e mantenere una buona forma fisica.
BODY TONE
Allenamento con elastici e piccoli attrezzi. Perfetto per tonificare e allungare i muscoli di tutto il corpo.
BURNING CIRCUIT
Allenamento super dinamico ideale per bruciare grassi e scolpire i muscoli. Questo workout prevede esercizi che interessano tutto il corpo.
H.I.I.T.
High Intensity Interval Training Corso incentrato su un allenamento alla massima intensità e frequenza cardiaca possibile per brevi intervalli di tempo, il tutto seguito da una fase di recupero. Obiettivo: ridurre il grasso corporeo
PILATES
Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Adatto a tutti.
SUP TONE
Esercizi di equilibrio e allugamento sulla tavola da SUP. Efficace per la tonificazione di tutto il corpo, adatto a tutti e super divertente! ATTIVITA' NON INCLUSA NELL'ABBONAMENTO. Info alla reception.
KETTLEBELL
Palla in ghisa provvista di maniglia di peso variabile: dai 4 a oltre 48 kg. Ha il vantaggio di essere molto versatile. Il Kettlebell Training riesce a coniugare l’allenamento con i pesi, l’attività cardio vascolare, la coordinazione e lo sviluppo motorio.
STEP TONE
Allenamento aerobico che prevede esercizi dinamici (salita e discesa dallo step) all'interno di coreografie funzionali altamente allenanti. Tonifica e modella i muscoli di tutto il corpo.
STRETCH & MOB
Questo corso si propone di aumentare in maniera notevole il raggio di mobilità articolare e di raggiungere un buon livello di elasticità generale. Ideale come bilanciamento delle scorrette posture.
ZUMBA!
Allenamento ricreativo, aerobico e di rinforzo che coinvolge tutto il corpo e permette di consumare parecchie calorie al ritmo di musica latina. Super divertente e adatto a tutti! Non presente sul planning, verrà gestito come special lesson quindi attenti alle date!
Chi siamo
CONOSCI GLI ISTRUTTORI DEI CORSI
Condividere l’amore per se stessi e per il proprio fisico. Trasmettere il benessere che deriva da un allenamento sano, efficace e rigenerante è la loro missione. Dalla musica alla capacità di coinvolgere ed adattare le lezioni ad ogni individuo, di questo si tratta essere un bravo istruttore fitness. Giuliano, Alberto, Michela, Nadia e Gaetano contagiano voglia di tirar fuori il meglio, di non fermarsi, di portare il fisico al massimo delle sue capacità e, soprattutto, di divertirsi insieme.
