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La ginnastica per gli over 65 è qui da noi

Pubblicato il 21 novembre 2014
 

Forever Young è il nuovo programma di allenamento dedicato alle persone che hanno superato i 65 anni. La priorità per loro non è la brillantezza e la freschezza atletica, l’obiettivo è invece il mantenimento di un’elasticità guadagnata negli anni attraverso lo sport oppure l’acquisizione di un livello motorio che consenta la normale routine quotidiana senza problemi. Il programma, ogni martedì e giovedì alle 11 del mattino, comprende attività improntate su semplici esercizi di allungamento e tonificazione muscolare che hanno un duplice scopo: mantenere in forma il corpo e lo spirito. Perché fondamentale è che ad accompagnare un benessere fisico ci sia un benessere mentale senza il quale ogni tipologia di esercizio diventerebbe più difficile da eseguire e di conseguenza più ardua nel raggiungere risultati visibili e chiari.

Il programma Forever Young, (giovani per sempre), si tiene ogni martedì e ogni giovedì alle 11 del mattino con una semplice iscrizione mensile del costo di 35 euro.