Il costume da bagno lascia il passo alla tuta e agli sci, ma il tuo corpo è pronto? Con i primi freddi può capitare di abbandonare la cura del corpo allo spazio aperto, ma chi non resiste al richiamo della montagna? Gli appassionati di lunga data lo sanno bene ma è bene ricordare anche ai semplici amanti dello sci che il nostro corpo, prima di affrontare le discese, ha bisogno di un adeguato allenamento. I muscoli sollecitati dallo sci e lo sforzo esercitato sono importanti e pretendono un buon rodaggio prima di andare a pieni giri. A questo serve la presciistica di gruppo che si tiene il giovedì alle 18e30 e il sabato alle 16 presso la palestra. In questi appuntamenti lo sportivo attento, grazie alla possibilità di schede di allenamento personalizzate con l'utilizzo del Vest training, potrà effettuare esercizi che vanno a stimolare le grandi fasce muscolari delle gambe e della schiena. I balzi in avanti e i vari movimenti che permette il giubbottino del Vest training legati tramite anelli a dei cavi elastici, sono in grado di allenare e riportare il tono muscolare alla freschezza della piena stagione invernale. E' da ricordare che tra le maggiori cause di infortunio sulle piste da sci, c'è proprio l'inadeguatezza e l'impreparazione tipica di chi non ha eseguito un programma di preparazione e tonificazione della massa muscolare. Scaldare i muscoli quindi per affrontare la neve fresca!  

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