Allenamento di gruppo
LA FORZA DELL'INSIEME
I corsi MB Sport, tutti inclusi nel tuo abbonamento, sono divertenti e dinamici. Abbiamo selezionato quelli più interessanti, ognuno con obiettivi mirati, tutti diversi, per dare risposta ad ogni esigenza. Sono prenotabili dal nostro gestionale con 7 giorni di anticipo. Se non hai un abbonamento attivo e vuoi provare uno dei nostri corsi, contattaci telefonicamente o passa a trovarci. Trovi una breve descrizione sotto il planning. I corsi MB Sport sono attivi TUTTO L'ANNO!
KROSS CON ALBY
Programma di allenamento per tutto il corpo dove si eseguono esercizi funzionali ad alta intensità. Alby ti porta alle stelle.
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Ottimo per sudare e bruciare calorie. Un’ora di pura azione sulla spinbike guidati dal super capo e avvolti dalla musica.
MUOVITI CON MICKY
Attività adatta a tutti, ideale per migliorare postura, coordinazione ed equilibrio. Michela farà in modo che le attività si adattino alle tue possibilità.
FIT BOXE CON NADIA
Pugni e calci per questa disciplina adrenalinica e molto coinvolgente. Super tonificante grazie anche all'utilizzo di piccoli attrezzi. Ideale per sfogare lo stress di tutta la settimana!
TRX & KETTLE
Un corso dinamico che combina forza e allenamento cardio per coinvolgere più gruppi muscolari. Tonifica, brucia, divertiti.
TOTAL BODY
Workout in grado di allenare tutto il corpo! Non solo dimagrimento ma anche miglioramento delle capacità fisiche.
POSTURALE
Ideale per sviluppare l’equilibrio e la stabilità della struttura muscolare ottenendo un miglioramento delle prestazioni fisiche/motorie.
AEROBICA
Corso adatto a tutti che alterna movimenti a corpo libero e movimenti esplosivi, variando durata, intensità e tempi. L’obiettivo è quello di migliorare la resistenza, la potenza e la velocità tonificando tutto il corpo.
RIATTIVAZIONE MUSCOLARE
Ginnastica dolce ideale per tonificare e allungare i muscoli. I movimenti contribuiscono ad accelerare il metabolismo, ridurre lo stress e mantenere una buona forma fisica.
BODY TONE
Allenamento con elastici e piccoli attrezzi. Perfetto per tonificare e allungare i muscoli di tutto il corpo.
BURNING CIRCUIT
Allenamento super dinamico ideale per bruciare grassi e scolpire i muscoli. Questo workout prevede esercizi che interessano tutto il corpo.
H.I.I.T.
High Intensity Interval Training Corso incentrato su un allenamento alla massima intensità e frequenza cardiaca possibile per brevi intervalli di tempo, il tutto seguito da una fase di recupero. Obiettivo: ridurre il grasso corporeo
PILATES
Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Adatto a tutti.
TONE & BURN
Corso per ottenere esattamente questo: bruciare il grasso e tonificare quei muscoli. Diverse opzioni di esercizi adatti a tutti, utilizzando il peso corporeo, e piccoli e grandi attrezzi, questa è una fantastica lezione molto divertente da provare!
KETTLEBELL
Palla in ghisa provvista di maniglia di peso variabile: dai 4 a oltre 48 kg. Ha il vantaggio di essere molto versatile. Il Kettlebell Training riesce a coniugare l’allenamento con i pesi, l’attività cardio vascolare, la coordinazione e lo sviluppo motorio.
STEP TONE
Allenamento aerobico che prevede esercizi dinamici (salita e discesa dallo step) all'interno di coreografie funzionali altamente allenanti. Tonifica e modella i muscoli di tutto il corpo.
FUNCTIONAL PILATES
Allenamento completo ideale per incrementare il tono muscolare, la flessibilità, l’agilità. Il corso di Pilates Tone si focalizza in particolare sulla tonificazione e il rinforzo muscolare, attraverso esercizi a terra a corpo libero o con piccoli attrezzi.
STRETCH & MOB
Questo corso si propone di aumentare in maniera notevole il raggio di mobilità articolare e di raggiungere un buon livello di elasticità generale. Ideale come bilanciamento delle scorrette posture.
TONE FIT
Allenamento estremamente mirato alla tonificazione di tutto il corpo con l'aiuto di fitball, elastici e pesetti. Efficace per definire le proprie forme senza aumentare la massa muscolare.
FIT DANCE
Un allenamento che diverte, tonifica e fa dimagrire a ritmo di musica moderno-contemporanea. Assolutamente da provare!
YOGA PILATES
Fusion tra yoga e pilates che contribuisce ad aumentare la forza muscolare, il rilassamento del tono muscolare e dona una maggiore flessibilità corporea. Rilassante e distensivo. (coming soon)
NORDIC WALKING
Meglio di una normale passeggiata, camminare con i bastoncini aumenta la capacità di resistenza, rafforza e tonifica maggiormente i muscoli ed in generale la forma fisica. Solo durante il periodo estivo.
Chi siamo
CONOSCI GLI ISTRUTTORI DEI CORSI
Condividere l’amore per se stessi e per il proprio fisico. Trasmettere il benessere che deriva da un allenamento sano, efficace e rigenerante è la loro missione. Dalla musica alla capacità di coinvolgere ed adattare le lezioni ad ogni individuo, di questo si tratta essere un bravo istruttore fitness. Giuliano, Alberto, Michela, Nadia e Gaetano contagiano voglia di tirar fuori il meglio, di non fermarsi, di portare il fisico al massimo delle sue capacità e, soprattutto, di divertirsi insieme.
